Autoperfeição com hatha yoga (edição especial)

Melhor idade; Ikigai; Bandha; Yoga Caminho para Deus; Atenção plena; Hal Elrod; Sri Prem Baba; Monja Coen; Yoga para nervosos; Propósito; Os quatro compromissos; 365 dias com Hermógenes; Yoga para nervosos; Osho; O milagre da manhã; pranayanas; Zen; Meditação guiada; Sathya Sai Baba; Hatha Yoga; Yoga: 7 minutos por dia, 7 dias por semana; Sai Baba; Medicina alternativa; Medicina ortomolecular; chakra; Yogue; Positividade; Iogue; Saúde; Upanisadas; O homem dos milagres; Terapia; shavasana; Budismo; Gertrud Hirschi; Autobiografia de um iogue; As sete leis espirituais do sucesso; Bem-estar; Terceira idade; Pranayama; Mantra; O quinto compromisso

Sinopse

"Autoperfeição com Hatha Yoga já ajudou milhares de pessoas a alcançarem o autoconhecimento e a boa forma. Esta edição, além de capa dura e pintura trilateral, também vem acompanhada de novo projeto gráfico do miolo, com ilustrações e instruções descomplicadas para a prática atemporal do Hatha Yoga. Autoperfeição com Hatha Yoga, um guia para o entendimento e a prática do yoga, já se tornou um clássico. Acompanhado de dicas para educação alimentar, relaxamento e atitude mental, é agora relançado em edição revista. Hatha Yoga, também conhecido como Yoga de força, é uma prática que tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. O livro traz diversas ilustrações das ásanas, as posturas que nos ajudam a desenvolver mais consciência corporal, além de exercícios respiratórios chamados pranayanas. Tais práticas proporcionam flexibilidade, equilíbrio, melhor condicionamento e uma vida de excelente qualidade. O livro traz rotinas específicas para curar e energizar diferentes partes do corpo como também do seu espírito. Atemporal, esta obra-prima constitui um convite para o aperfeiçoamento de nós mesmos. Tendo transmitido a sabedoria yogue a mais de uma geração de leitores no Brasil e no mundo, o professor Hermógenes conquistou amor e respeito de um público tremendamente diversificado. Jovens e idosos, religiosos e agnós­ticos — todos se beneficiam das valiosas orientações presentes em sua obra. Afinal, são mais de 30 livros já publicados, traduções e organizações que con­tribuem para formar um dos mais vastos e profundos catálogos sobre terapia holística. O professor Hermógenes, um dos maiores nomes do yoga no Brasil, realizou um longo trabalho e acompanhou milhares de casos. Ele levantou hipóteses, chegou a conclusões e desenvolveu seu método de validade fartamente comprovada: uma obra de grande potencial terapêutico capaz de reduzir o sofrimento humano. Autoperfeição com Hatha Yoga vai lhe explicar por que Yoga não é ginástica nem religião. É um autotreinamento integral que tem por objetivo maior proporcionar bem-estar físico e espiritual. "

Metadado adicionado em 12/07/2025

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