O poder do reset
um guia simples e poderoso para recomeçar e reorganizar sua vida

mindfulness; Mais forte do que nunca; produtividade; meditação; alta performance; O método switch; propósito; Don Miguel Ruiz; O milagre da manhã; Marie Kondo; coaching; lei da atração; transformação; Brené Brown; método de organização; desenvolvimento pessoal; Recarregue-se!; O poder do hábito; A coragem de ser imperfeito; Tony Robbins; ritual de sono; coach; Você pode curar sua vida; programa de mentoria; vida extraordinária; Poder sem limites; Louise L. Hay; performance sagrada; mindset; A arte do impossível; Hal Elrod; influencer; Os quatro compromissos; rotina; A coragem para liderar

Sinopse

Não adianta fugir! Proatividade, criatividade, bem-estar e sucesso exigem, sim, descanso, organização e saúde física e mental. Em O poder do reset, a mentora e coach Paula Abreu ensina que o autocuidado é a chave para desbloquear todo o seu potencial e alcançar uma vida extraordinária. Em um mundo inundado por uma avalanche de informações, é comum sentir que perdemos as rédeas da nossa própria vida. De maneira involuntária, nós automatizamos o viver, nos desconectamos dos nossos sonhos e perdemos o equilíbrio necessário para uma rotina saudável. Pensando nisso, a coach de alta performance Paula Abreu criou O poder do reset, um guia passo a passo para você romper com padrões que não servem mais ao seu propósito e criar um caminho novo e promissor. Por meio de pesquisas científicas e experiências pessoais marcantes, a autora não só compartilha insights valiosos como também oferece ferramentas e estratégias para que você recupere o controle, se reorganize e crie uma rotina mais alinhada com seus valores e paixões. Utilizando uma abordagem prática e realista e com base em mais de uma década de estudos em alta performance, saúde e neurociência, em O poder do reset, Paula Abreu compartilha com o leitor métodos para: Inventar a própria trajetória de sucesso pessoal e profissional. Desenvolver um sistema de organização eficaz. Se libertar da armadilha da procrastinação. Definir horários e rituais que considerem o descanso como um aliado, útil para realização de todas as demandas do dia a dia. Praticar a autocompaixão diariamente e incorporar o autocuidado nas diferentes áreas da vida, entre muitos outros. Prepare-se, dê um sorriso e veja sua vida se transformando a cada dia para melhor.

Metadado adicionado em 12/07/2025

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