Simples - Nutrição

Saúde; Bem-estar; Nutrição; Saúde; Leite; Cálcio; Diabetes Mellitus; Gorduras; Proteínas; Carboidratos; Peixes; Vegetariano; Dieta Vegana; Veganismo; Ômega 3; Estômago; Corpo humano; Álcool; Doces; Legumes; Verduras; Frutas; Grãos; Alimentação; Integral;

Sinopse

Compreender a nutrição nunca foi tão simples

Qual é a dieta ideal para cada pessoa? Como os alimentos afetam o nosso bem-estar físico e mental? O que realmente sabemos sobre vitaminas, hábitos alimentares e saúde?

Este pequeno e poderoso guia apresenta os fatos mais relevantes sobre a ciência dos alimentos – da digestão e saúde intestinal até as dietas à base de plantas e seus impactos no corpo e na mente. O título faz parte da coleção Simples, que traz livros que abordam temas atuais, e muitas vezes complexos, de forma simples e direta.

Com infográficos, ilustrações e textos dinâmicos, o livro responde de maneira didática a essas e outras perguntas comuns sobre nutrição, além de apresentar orientações sobre escolhas alimentares conscientes.

Simples – Nutrição é ideal para estudantes, educadores e curiosos, e também para os fãs da coleção best-seller As Grandes Ideias de Todos os Tempos.

Metadado adicionado por Globo Livros em 04/08/2025

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