111 maneiras para elevar sua consciência

autoconhecimento, espiritualidade, desenvolvimento pessoal, consciência, propósito de vida, expansão de consciência, equilíbrio emocional, vulnerabilidade, presença, autocuidado

Sinopse

Este livro reúne 111 maneiras para você elevar a própria consciência, passo a passo, a partir de atitudes simples e possíveis no cotidiano.
Sem fórmulas mágicas, a autora convida o leitor a se observar com mais honestidade, coragem e gentileza em relação à própria história.
Ao longo das páginas, temas como vulnerabilidade, presença, propósito, autocuidado e espiritualidade são trabalhados em linguagem direta.
Cada proposta funciona como um convite prático à reflexão e à ação, para quem deseja sair do piloto automático e assumir as rédeas da própria vida.
A obra é ideal para quem está iniciando no caminho do autoconhecimento ou quer aprofundar processos terapêuticos e de desenvolvimento pessoal.
Mais do que um livro de autoajuda, é um companheiro de jornada para celebrar pequenas mudanças que, somadas, transformam a forma de existir.

Metadado adicionado por Editora Alta Books em 16/01/2026

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9786583400864 (ISBN do Livro Impresso)