Autores e Biografia

Soares, Vasco Catarino (Autor) - Vasco Catarino Soares é psicólogo clínico, neuropsicólogo e um nome incontornável no mundo do treino cognitivo e da estimulação mental. Licenciado em Psicologia Clínica e com pós-graduações em Consulta Psicológica e Psicoterapia e Neuropsicologia Clínica, dedicou a carreira a desvendar os mistérios do cérebro e a transformar esse conhecimento em ferramentas práticas para o dia-a-dia. Co-fundador da Insight-Psicologia, onde actua como psicoterapeuta, neuropsicólogo e formador, já ajudou a preparar centenas de profissionais na área da saúde mental. A sua paixão pelo ensino levou-o a leccionar no ISLA-Leiria e a iniciar um doutoramento em Neuropsicologia Clínica na Universidade de Salamanca, consolidando-se como uma voz de referência na área. Humanista por natureza, o seu trabalho vai além da teoria: criou e implementou programas pioneiros de reabilitação cognitiva para pacientes pós-AVC e com traumatismos cranianos, devolvendo-lhes memória, atenção e autonomia.

Sumário

SUMÁRIO
INTRODUÇÃO 13
CAPÍTULO 1
O CÉREBRO 17
1.1 O órgão cérebro 17
1.2 O cérebro nos dias de hoje 21
Neurogênese 22
Neuroplasticidade 23
CAPÍTULO 2
O TREINO CEREBRAL 27
2.1 Benefícios do treino cerebral em qualquer idade 27
Concentração 29
Memória 30
Capacidade de análise 31
Rapidez de reação 31
Criatividade 32
2.2 Como se treina o cérebro 32
2.3 Para quem é este programa? 35
2.4 O que vamos treinar no programa de 66 dias? 36
Atenção concentrada 37
Atenção dividida 38
Flexibilidade mental 39
Memória 40
Raciocínio lógico 42
Raciocínio numérico 42
Raciocínio visuoespacial 42
Linguagem 43
Criatividade 44
CAPÍTULO 3
PROGRAMA DE 66 DIAS 45
DIA 1 47
Abaixo os Triângulos 1 47
Pares – Ímpares 1 48
Janelas Lógicas 1 49
Memo – Coisas 1 50
DIA 2 52
Cálculo Simples 1 52
Pensador Persistente 1 52
Lógica das Letras 1 53
Memo – Simples 1 53
DIA 3 54
Abaixo os Triângulos 2 54
Fábrica de Frases 1 55
Janelas Lógicas 2 56
Memo – Palavras 1 57
DIA 4 58
Sobe e Desce 1 58
Pares – Ímpares 2 59
Fábrica de Frases 2 60
Memo – Coisas 2 61
DIA 5 63
Cálculo Simples 2 63
Pensador Persistente 2 63
Lógica das Letras 2 64
Memo – Simples 2 64
DIA 6 65
Abaixo os Triângulos 3 65
Fábrica de Frases 3 66
Lógica das Letras 3 67
Memo – Simples 3 67
DIA 7 68
Sobe e Desce 2 68
Pares – Ímpares 3 69
Anagrama Tabelado 1 70
Memo – Pontos 1 71
Analogias à Parte 1 92
DIA 8 72
Cálculo Simples 3 72
Pensador Persistente 3 72
Pares – Ímpares 4 73
Memo – Pares 1 74
DIA 9 75
Abaixo os Triângulos 4 75
Fábrica de Frases 4 76
Memo – Palavras 2 77
Criador de Memes 1 78
DIA 10 79
Sobe e Desce 3 79
Anagrama Tabelado 2 80
Lógica das Letras 4 81
Memo – Simples 4 81
DIA 11 82
Abaixo os Triângulos 5 82
Fábrica de Frases 5 83
Criador de Memes 2 84
Memo – Pares 2 85
DIA 12 86
Ordem na Casa 1 86
Anagrama Tabelado 3 87
Memo – Phone 1 88
Criador de Memes 3 89
DIA 13 90
Abaixo os Triângulos 6 90
Pares – Ímpares 5 91
Memo – Pontos 2 93
DIA 14 94
Sobe e Desce 4 94
Fábrica de Frases 6 95
Quadratura do Círculo 1 96
Memo – Textos 1 98
DIA 15 99
Abaixo os Triângulos 7 99
Prefixos – Sufixos 1 100
Analogias à Parte 2 101
Memo – Palavras 3 102
DIA 16 103
Ordem na Casa 2 103
Palavras aos Pares 1 104
Pares – Ímpares 6 105
Memo – Imóveis 1 106
DIA 17 107
Abaixo os Triângulos 8 107
GPS Mental 1 108
Memo – Phone 2 109
Contador de Histórias 1 110
DIA 18 111
Ordem na Casa 3 111
Prefixos – Sufixos 2 112
Analogias à Parte 3 113
Memo – Phone 3 114
Memo – Phone 4 139
DIA 19 115
GPS Mental 2, 115
Quadratura do Círculo 2 116
Medicamentos Lógicos 1 118
Memo – Imóveis 2 119
DIA 20 120
Matrix Binária 1 120
Palavras aos Pares 2 121
Medicamentos Lógicos 2 122
Memo – Pontos 3 123
DIA 21 124
Perfeita Identificação 1 124
Medicamentos Lógicos 3 125
Memo – Palavras 4 126
Contador de Histórias 2 127
DIA 22 128
O 21 das Cartas 1 128
GPS Mental 3 129
Prefixos – Sufixos 3 130
Memo – Imóveis 3 131
DIA 23 132
Matrix Binária 2 132
Palavras aos Pares 3 133
Quadratura do Círculo 3 134
Memo – Pares 3 136
DIA 24 137
Perfeita Identificação 2 137
O 21 das Cartas 2 138
Fazedor de Nuvens 1 140
DIA 25 141
Matrix Binária 3 141
Prefixos – Sufixos 4 142
Analogias aos Pares 1 143
Memo – Coisas 3 144
DIA 26 146
Perfeita Identificação 3 146
GPS Mental 4 147
Quadratura do Círculo 4 148
Memo – Pares 4 150
DIA 27 151
Matrix Binária 4 151
Palavras aos Pares 4 152
Memo – Palavras 5 153
Um Dia na Vida 1 154
DIA 28 155
Perfeita Identificação 4 155
Prefixos – Sufixos 5 156
GPS Mental 5 157
Memo – Coisas 4 158
DIA 29 160
Cálculo Simples 4 160
Pensador Persistente 4 160
Quadratura do Círculo 5 161
Memo – Textos 2 163
Lógica dos Números 1 184
DIA 30 164
Perfeita Identificação 5 164
Palavras aos Pares 5 165
Memo – Phone 5 166
Feminino – Masculino 1 167
DIA 31 168
Matrix Binária 5 168
O Melhor Sinônimo 1 169
Analogias aos Pares 2 170
Memo – Pontos 4 171
DIA 32 172
Cálculo Simples 5 172
Pensador Persistente 5 172
Lógica das Letras 5 173
Memo – Simples 5 173
DIA 33 174
Ponto por Ponto 1 174
Palavras aos Pares 6 175
Memo – Palavras 6 176
Contador de Histórias 3 177
DIA 34 178
Matrix Binária 6 178
O Melhor Sinônimo 2 179
Analogias aos Pares 3 180
Memo – Pontos 5 181
DIA 35 182
Encontrar as Vogais 1 182
Ponto por Ponto 2 184
DIA 36 185
Encontrar as Vogais 2 185
Perfeita Identificação 6 186
O Melhor Sinônimo 3 187
Memo – Phone 6 188
DIA 37 189
Stop 1 189
Ponto por Ponto 3 190
Memo – Pontos 6 191
Fazedor de Nuvens 2 192
DIA 38 193
Encontrar as Vogais 3 193
Feminino – Masculino 2 194
Lógica dos Números 2 195
Memo – Simples 7 195
DIA 39 196
Stop 2 196
Ordem na Casa 4 197
Memo – Palavras 7 198
Um Dia na Vida 2 199
DIA 40 200
Encontrar as Vogais 4 200
Ponto por Ponto 4 201
O Melhor Sinônimo 4 202
Memo – Imóveis 4 203
DIA 41 204
Stop 3 204
Passagem de Nível 1 205
Lógica dos Números 3 206
Memo – Simples 8 206
DIA 42 207
Ordem na Casa 5 207
Ponto por Ponto 5 208
Memo – Phone 7 209
Criador de Memes 4 210
DIA 43 211
Stop 4 211
Agregado Familiar 1 212
Passagem de Nível 2 213
Memo – Imóveis 5 214
DIA 44 215
Encontrar as Vogais 5 215
Ordem na Casa 6 216
Feminino – Masculino 3 217
Memo – Textos 3 218
DIA 45 219
Stop 5 219
Puzzle ao Quadrado 1 220
Memo – Palavras 8 221
Contador de Histórias 4 222
DIA 46 223
Encontrar as Vogais 6 223
O 21 das Cartas 3 224
Agregado Familiar 2 225
Memo – Imóveis 6 226
DIA 47 227
Stop 6 227
Puzzle ao Quadrado 2 228
Lógica dos Números 4 229
Memo – Simples 9 229
DIA 48 230
Encontrar as Vogais 7 230
O 21 das Cartas 4 231
Feminino – Masculino 4 232
Memo – Phone 8 233
DIA 49 234
Stop 7 234
Puzzle ao Quadrado 3 235
Memo – Coisas 5 236
Um Dia na Vida 3 238
DIA 50 239
Encontrar as Vogais 8 239
Passagem de Nível 3 240
Lógica dos Números 5 241
Memo – Simples 10 241
DIA 51 242
Matrix Binária 7 242
Puzzle ao Quadrado 4 243
Memo – Palavras 9 244
Criador de Memes 5 245
DIA 52 246
Encontrar as Vogais 9 246
Qualquer Coisa de Errado 1 247
Passagem de Nível 4 248
Anagrama Tabelado 4 249
DIA 53 250
O 21 das Cartas 5 250
Puzzle ao Quadrado 5 251
Passagem de Nível 5 252
Memo – Pares 5 253
DIA 54 254
Velocidades 1 254
Agregado Familiar 3 255
Memo – Phone 9 256
Contador de Histórias 5 257
DIA 55 258
Ordem na Casa 7 258
Encaixes 1 259
Qualquer Coisa de Errado 2 260
Memo – Pontos 7 261
DIA 56 262
Velocidades 2 262
Família Alargada 1 263
Memo – Pares 6 264
Fazedor de Nuvens 3 265
DIA 57 266
Ordem na Casa 8 266
Qualquer Coisa de Errado 3 267
Troca – Línguas 1 268
Memo – Palavras 10 269
DIA 58 270
Velocidades 3 270
Anagrama Tabelado 5 271
Memo – Pontos 8 272
Um Dia na Vida 4 273
DIA 59 274
Encaixes 2 274
Família Alargada 2 275
Troca – Línguas 2 276
Memo – Textos 4 277
DIA 60 278
Velocidades 4 278
Qualquer Coisa de Errado 4 279
Memo – Phone 10 280
Criador de Memes 6 281
DIA 61 282
O 21 das Cartas 6 282
Encaixes 3 283
Troca – Línguas 3 284
Memo – Imóveis 7 285
DIA 62 286
Velocidades 5 286
Família Alargada 3 287
Memo – Textos 5 288
Contador de Histórias 6 289
DIA 63 290
Cálculo Simples 6 290
Pensador Persistente 6 290
Qualquer Coisa de Errado 5 291
Memo – Palavras 11 292
DIA 64 293
Cálculo Simples 7 293
Pensador Persistente 7 293
Memo – Imóveis 8 294
Fazedor de Nuvens 4 295
DIA 65 296
Cálculo Simples 8 296
Pensador Persistente 8 296
Troca – Línguas 4 297
Memo – Textos 6 298
DIA 66 299
Família Alargada 4 299
Troca – Línguas 5 300
Memo – Phone 11 301
Um Dia na Vida 5 302
SOLUÇÕES 303