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Livro Impresso

O pequeno livro antiansiedade: Guia prático para vencer a ansiedade degrau por degrau



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Sinopse

Pensamentos acelerados, aperto no peito, medo constante: quando a ansiedade toma conta de nossas vidas, parece impossível acreditar que exista uma saída…
Neste pequeno grande livro, o escritor e especialista em ansiedade, Ferran Cases, compartilha sua experiência pessoal enfrentando na pele as consequências de ser uma pessoa ansiosa, e apresenta caminhos práticos para você recuperar a calma, retomar o controle e voltar a respirar com leveza.
Com uma linguagem direta, capítulos curtos e exercícios aplicáveis para o seu dia a dia, este livro não apresenta fórmulas mágicas ou promessas vazias — mas sim técnicas comprovadas que unem neurociência, psicologia e meditação que vão ajudar você a encontrar o caminho para o equilíbrio.

Sobre o autor
Ferran Cases é escritor e palestrante, criador do método “Bye Bye Anxiety”. A partir da própria experiência com ansiedade extrema, foca seu trabalho em promover o autocuidado mental com uma abordagem ampla, multidisciplinar e factível. Hoje dirige um centro terapêutico especializado e escreve sobre motivação, filosofia e psicologia, com livros traduzidos para mais de vinte idiomas.

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Metadados adicionados: 08/05/2026
Última alteração: 08/05/2026

Autores e Biografia

Cases, Ferran (Autor) - Ferran Cases é escritor e palestrante, criador do método “Bye Bye Anxiety”. A partir da própria experiência com ansiedade extrema, foca seu trabalho em promover o autocuidado mental com uma abordagem ampla, multidisciplinar e factível. Hoje dirige um centro terapêutico especializado e escreve sobre motivação, filosofia e psicologia, com livros traduzidos para mais de vinte idiomas.; D’Orazio, Monique (Tradutor)

Áreas do selo: ArtesAutoajudaHumanidadesInfantojuvenilLiteratura estrangeiraReligiãoTécnicos

Nosso vasto catálogo que hoje conta com mais de 3 mil títulos, é pensando livro a livro, com o objetivo de alcançar e a agradar todo tipo de leitor. Passamos por diversos campos da literatura, desde livros infantis, passando pela literatura religiosa e chegando em não-ficção e negócios. Dentro da área de ficção temos títulos para todo tipo de leitor, se desdobrando em romances de época, romances eróticos, romances jovem adulto e thrillers psicológicos.

Em 2018, a partir da nossa licença com a Disney, publicamos um dos maiores cases de sucesso da editora até hoje. Retirado da série de TV Gravity Falls (Disney XD, 2012-2016), O livro Gravity Falls: O diário perdido se tornou, em poucos meses, um sucesso absoluto entre os leitores com, atualmente, mais de 100 mil cópias vendidas em todo o Brasil. O término da animação de TV em 2016, que teve apenas duas temporadas, deixou diversos fãs dos protagonistas Dipper e Mabel com saudades das aventuras da cidade de Gravity Falls, e o Diário chegou para suprir essa necessidade de conteúdo extra sobre a série. Seguindo o sucesso da nossa primeira publicação, a linha Gravity Falls continuou crescendo ao longo dos meses e hoje conta com mais 3 títulos, com previsão de mais 4 até o fim do ano.

Dentro da linha Disney também publicamos diversos outros títulos que caíram no gosto dos leitores. A série Vilões, que reconta os clássicos Disney a partir de uma nova perspectiva, as novelizações oficiais de live-actions lançados no cinema (como Malévola, Dumbo, Aladdin, entre outros) e, é claro, nossa linha Star Wars, que chega aqui no Brasil através do nosso selo Universo Geek.

O catálogo Universo dos Livros se desdobra em alguns selos. Além da Universo Geek, selo editorial voltado para a literatura nerd que tem como carro chefe as publicações de Star Wars, temos o selo Hoo, dedicado exclusivamente para narrativas e autores LGBTQ+. O selo Escrituras, adquirido por nós em 2018, conta com um vasto catálogo acadêmico, passando por poesia e biografias e se ramificando na literatura infantil através do seu braço editorial Escritinhas.

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