101 coisas para fazer antes da dieta
porque ser bonita não é apenas uma questão de perder peso

femnismo; Clarissa Pinkola Estes; corpo livre; alimentação; Mindset: A nova psicologia do sucesso; peso; O peso das dietas; comida; A bússola da alimentação; Naomi Wolff; imagem corporal; Brené Brown; Você pode curar sua vida; Louise L. Hay; Os 7 pilares da saúde alimentar; A coragem de ser você mesmo; Fazendo as pazes com o corpo; balança; Ame-se e cure sua vida; Saúde; reeducação alimentar; Mais forte do que nunca; Mulheres que correm com os lobos; body positive; A coragem de ser imperfeito; bem-estar; vida saudável; nutrição

Sinopse

Do co-autor (com Michael Mosley) do best-seller The Fast Diet, um livro leve e divertido que revela os segredos que farão a diferença para a forma como voce se sente sobre si mesmo. Porque parecer bem não se trata apenas de perder peso! Formas de comer, maneiras de trapacear. O que vestir, o que abandonar. Este livro atrevido, divertido e prático do guru de estilo Mimi Spencer inclui como encontrar o jeans perfeito; consertar seus hábitos alimentares; evitar emboscadas calóricas; e aprender a tirar uma boa foto. Ele também revela os segredos da solução lingerie; e porque você precisa de um vestido de dieta. Mimi o ajudará a aproveitar ao máximo o que você tem, e verá que a mulher que você é agora é tão fabulosa quanto a mulher que você quer ser. Como sua melhor amiga ideal, ela o ajudará a liberar seu eu mais magro sem toda a deprimente abnegação, culpa pesada e tirania dos planos de comida reduzida.

Metadado adicionado em 12/07/2025

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